[本期導讀]梅子熟了。然而還沒見到梅子，雨先來了。梅熟而雨曰梅雨。一入梅雨季，別樣沐鸣2在眼前。

一人，一傘，一車於雨中，別是一番滋味。    

可苦了運動愛好者們，整天只能望雨興嘆，在梅雨季發“黴”。    

你可知道，江淮準靜止鋒為了留在你的身邊有多努力？為了你的一點點關心，它沒日沒夜地“痛哭”，換來的就是你這些天的經歷。     

    算了，不矯情不賣萌不裝學霸了，畢竟是期末周，大家關心的還是復習課本還剩下多少時間和考試周身體健康。梅雨天該如何應對，就在這裏和大家分享一些小貼士，助大家順利克服梅雨天的各種小煩惱。    

穿著：誰說雨天應該只穿雨衣啦！潮濕雨天，試一試亞麻裝，健康舒適可以有！如果有防水的衣物也是一個好選項；淋雨之後盡早換上幹燥衣物。

飲食：連日陰雨，人們容易疲乏、困倦，口腔潰瘍。這樣的天氣不妨喝點薏米粥，可以健脾除濕；果蔬要洗凈，冷飯不宜食，陰雨天脆弱的腸胃需要特別呵護。另外，中醫講“暑必夾濕”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣（俗稱西瓜皮）等可以解暑利濕；“苦能燥濕”，多吃苦瓜、苦菜、萵 筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個不錯的選擇。

行車：註意車速，雨天經過行人的時候，減速是一種修養。而雨天路滑，視線較差，刹車難以控製，很容易造成各種意外的“親密接觸”，所以雨天騎自行車、電瓶車、滑板車等也要像開車一樣，減速慢行，註意保持車距，不要隨意變道和穿插。

行路：註意避開水窪，不要試圖用腿去丈量未知積水的深度；雨具備好，六月天可是娃娃臉，說變就變，淋雨輕則感冒、重則風濕，要格外留心。

防潮：寢室裏，可適時通風或開空調除濕。電腦等電器要經常開機，可對電器內部進行除濕。陰雨天特別需要註意食物黴變，可別一不小心自己的食物就餵了“小強”。

心情：雨天小心心情“發黴”，如果復習累了就適當吃點甜食，這時候心情重要，體重次要，提高一點血糖水平有助於舒緩情緒；找到合理放松情緒的方式，勞逸要結合。